Az amerikaiak szeretik a nagy dolgokat, különösen az ételt. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (USDA) szerint az átlagos évi élelmezési számla 2009-ben egy főre jutó 3929 dollár volt. Nyilvánvaló, hogy a nagy ételek nagy étkezéshez vezetnek, mivel a súlycsökkentő ipar évente 2 milliárd dollárt keres. Nézzük meg, hogy mennyi a legkedveltebb étkezési terv. (További információ: Egészséges életmód és évezredek ezer megtakarításának 5 módja .)
KÉPEKBEN: 9 módszer a kövér kivágására a költéséből
A Nutrisystem A Nutrisystem, a www.nutrisystem.com, az alacsony alatti glikémiás ételek és harapnivalók változatos változatát kínálja az ajtó felé. Az eladási árak havonta 239, 99 és 289, 99 USD között lehetnek, attól függően, hogy férfi vagy nő, cukorbeteg, vegetáriánus vagy 65 évesnél idősebb. Az ár magában foglalja a ingyenes szállítást, ha engedélyezi számukra, hogy 28 naponként automatikusan kiszállítson ételt. Ha úgy dönt, hogy havonta fizet, az ár 292, 27 dollárról 325, 60 dollárra növekszik, plusz 18, 95 dollár a szállításért.
A viszonteladókon keresztül kedvezményeket találhat. A Costco 35 Nutrisystem ételt szállít 259, 99 dollárért nőknek és 299, 99 dollárért férfiakért.
Amit kapsz:
- Étel házhoz szállítva
Online fogyás közösség
Online súlycsökkentő eszközök
KÉPEKBEN:
Hogyan lehet pénzt megtakarítani
Jenny Craig A Jenny Craig (www.jennycraig.com) kalóriaszámlálási tanácsadást kínál akár helyi központjában, akár online módon, és előrecsomagolt élelmiszereket szállít az ajtó felé. A menüből kiválaszthatja saját ételeit, és az ár attól függ, amit választott.
A havi árak $ 280-tól 680 USD-ig terjednek, testreszabott programokkal nők, férfiak, cukorbetegek, idősek és tinédzserek számára. Az ügyfeleket arra ösztönzik, hogy a Jenny Craig ételeket egészítsék ki saját friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, tejtermékekkel és teljes kiőrlésű gabonafélékkel. Sokkal drágábbnak tűnik, mint a versenytársak, de a cég azt állítja, hogy elválasztja az ügyfeleket a Jenny Craig ételektől, miután elveszíti a célzott tömeg felét. Ezen a ponton a résztvevőknek meg kell tanulniuk gondosan kiválasztani saját ételeiket.
A Jenny Craig weboldal azt állítja, hogy a résztvevők "napi 1 dollárt költnek többet a Jenny konyhájára, mint a tipikus amerikai költenek ételekre". Oké, de ez egy extra 365 dollár dollár évente. Mint korábban említettük, az egy főre jutó élelmezési kiadások 3929 dollár voltak 2009-ben, azaz az élelmiszer-számlád mintegy 9% -kal növekedett.
Amit kapsz:
- Ételek házhoz szállítottak
Személyre szabott tanácsadás
Online segítség
eDiets
Az eDiets webhely, a www.eDiets.com, többféle étrendhez való hozzáférést kínál egy helyen. Válasszon az alacsony glikémiás, alacsony nátriumtartalmú, laktózmentes és mások közül. A választott étrend típusától függetlenül rendelkezésre áll a friss elkészítésű ételszállítási terv
A Friss Készített Öt napos önálló étkezést szállít 109, 75 dollárért (havonta 439 dollár), vagy hét nap alatt 139, 65 dollárért (havonta 558, 60 dollár), plusz szállítást. A webhely promóciós kódja egy ingyenes hetet kínál.
Az eDiets által a legnagyobb veszteséggel kapcsolatos étkezési tervet - www.biggestlosermealplan.com - a korábbi versenyzők támogatták a Biggest Loser valóság show-ból. A hét napos terv hetente 21 étkezést tartalmaz, 153, 65 USD áron, plusz szállítás. Egy öt napos terv 119, 75 USD plusz szállítási költség. (Kapcsolódó olvasmányként olvassa el a Fogadók fogyasztói "elhalványulásait" .)
Amit kapsz:
- Ételek házhoz szállítottak
Online hozzáférés személyi edzőhöz
Online hozzáférés egy dietetikushoz
Online közösség
Zóna diéta
A Zone Diet (www.zonediet.com) a test hormonjainak moderálására összpontosít, a gyulladás csökkentése és a fogyás elősegítése érdekében.
Két hetes élelmet (reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók) 179 dollárért szállítanak, plusz szállítást. Ezenkívül a Zone Diéták arra ösztönzik az étkezést, hogy saját alacsony glükóztartalmú ételeivel egészítse ki az étkezést.
Amit kapsz:
- Az ajtóhoz szállított étel
Telefonos tanácsadás
Online közösség
Online eszközök
Atkins diéta
Az Atkins Diet, www.atkins.com egy magas fehérjetartalmú, szénhidrátszámláló megközelítés a fogyáshoz. Eric C. Westerman, Stephen D. Phinney és Jeff S Volek új könyve, az "Az új atkins egy új neked: A legfontosabb étrend a fogyáshoz és a nagyszerű megjelenéshez" című műsorában bemutatja a programot. A papírkötésű könyv listaára 16 USD.
Az Atkins magas rosttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú rúdjai, turmixai és egyéb ételek számos élelmiszerboltban elérhetőek 5 és 15 dollár között. Az Atkins ételek nem szükségesek a program befejezéséhez.
Amit kapsz:
- Könyv
Opcionális étel, amelyet egyedül vásárol
Online eszközök
South Beach diéta
A South Beach Diet (www.southbeachdiet.com) magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend. Az Arthur Agatston és Joseph Signorile "The South Beach Diet Supercharged" című új könyve a South Beach márkájú könyveinek és szakácskönyveinek legújabb kiadása, a súlycsökkentő programról.
A legfrissebb kötésű könyv 7, 99 USD. A South Beach Diet étel az élelmiszerboltokban elérhető, de nem szükséges. Az opcionális online tanácsadás és fitnesz edzés hetente 5 USD
Amit kapsz:
- Könyv
Opcionális étel, amelyet önmagában vásárol
Online eszközök
Súlyfigyelők
A súlyfigyelők, a www.WeightWatchers.com tanácsadási programot kínálnak, amely magában foglalja a tápanyagok számlálását a kívánt bevitel elérése érdekében. Nincsenek kötelező ételek. Míg a Súlyfigyelők élelmiszerboltokban értékesítik márkájú ételeiket, addig a program arra tanítja a tagokat, hogy saját számukra válasszanak speciális számlálási technikákat.
A korlátlan ülésen való részvétel havi béréből havi 39, 95 dollárt fog fizetni, az online tanácsadási terv pedig az első hónapra 47, 90 dollár, plusz minden további hónap 17, 95 dollárba kerül.
Amit kapsz:
- Tanácsadási ülések
Online eszközök
Opcionális étel, amelyet önmagában vásárol
Alsó vonal
Az összes program további termékeket kínál, amelyeket megvásárolhatott, az értékelésektől a könyvekig és videókig. Ez valóban összeadódhat, de ha a fogyásról van szó, a magas árak nem feltétlenül jelentik jobb eredményeket. A megfelelő étrend-program kiválasztása nem csupán az árak összehasonlításából áll. Egyéb megfontolások között szerepel a termékek minősége, az ügyfélszolgálat és végül az, hogy valóban működhet-e az Ön számára.
A legfrissebb pénzügyi hírekért nézze meg a Water Cooler Finance: kormányellenes tüntetők Rock Egypt-et .
